Statistika tréningu prosinec - duben

A je konečně tady, ten čas konce základní části tréningu. Je třeba se rychle oklepat a naskočit do kolotoče závodů. První díl, náležitě tvrdý a náročný, se odehraje hned příští sobotu tady v Lipníku. Tradiční jarní otvírák, Šela maraton, prověří připravenost všech maratonců mou maličkost nevyjímaje. Nezbývá jen ohlédnout se za uplynulým obdobím, zhodnotit stav připravenosti, vyleštit kliky a jde se na to!

Statistika odpracovaných hodin přípravy na letošní sezónu za uplynulých pět měsíců vypadá takto. Celkem jsem odpracoval 327 hodin. Je to ve srovnání s loňským rokem o 17 hodin více. Myslím však, že proti loňsku jsem především věnoval více pozornosti zimní přípravě a tréning si lépe rozložil. Také jsem se v posledních dvou měsících více věnoval intenzitám v kopcích. Doufám, že tento přístup se promítne pozitivně v mých výkonech při závodech.