Trénink listopad

Koukám, že už je tady pomalu slunovrat a já ještě nemám hotovou statistiku prvního tréninkové měsíce. Sem s ní!

Je to už v podstatě rutina, i letos mě v listopadu začalo přípravné období. Nevím, jak to mají druzí, ale mě to každý rok trochu bolí, ten přechod z ježdění na všeobecnou přípravu. Tělo je po sezóně trochu ztuhlé a trvá pár týdnů, než se rozhýbe. Přípravu jsem měl zpestřenou výletem do Brna na konferenci o sportovní výživě.

První tréninkový cyklus mám úspěšně za sebou a čeká mě zvyšování zátěže v druhém prosincovém cyklu. Zima se zatím nehlásí, takže to vypadá na zimáka v kombinaci s trenažerem. Škoda, moc rád bych vyrazil na běžky, ale co se sněhu týče, vyhlídky jsou mizerné. Budu doufat, že třeba v lednu zima dorazí. V přiložené tabulce je obvyklá tréninková statistika za listopad.