Tréninkové statistiky leden 2013

První měsíc objemové přípravy mám zdárně za sebou. Zima se v lednu přihlásila sněhovou nadílkou i u nás v Moravské bráně. Poslední tři víkendy jsem tak měl možnost kombinovat běžky s trenažérem. Je to sice hodně časově a organizačně náročné, ale alespoň to mám pestřejší. Teď máme po sněhu a tak doufám, že bude počasí v únoru méně studené a budu moci jezdit o víkendech venku.

Zatím se mně naštěstí vyhýbají zdravotní problémy a já doufám, že to takhle vydrží až do jara. Koncem února mám v plánu absolvovat zátěžové testy v Brně. Uvidíme, jak dopadne meziroční srovnání. Zda jsem se za ten rok někam posunul, nebo alespoň zůstal na stejné výkonnosti.

V přiložené tabulce je rozpočet odpracovaných hodin za tři měsíce přípravy.